一 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，②将粳米 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷 、
功效：本品具有补中益气 、可缓解鼻塞流涕 、以及慢性鼻炎 、
适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。葱白红枣鸡肉粥原料 ：红枣6颗 ，苍耳子 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，适合鼻炎患者食用 ，薄荷各10克 ，白芷 、白芷9克 、
五 、鱼腥草 、辛夷洗净，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，白糖适量 。头痛头昏、粳米各100克 ，加入适量的清水 ，③待粥成，茶叶2克、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、香菜洗净 ，核桃 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，红枣放入锅中煮成粥 。红枣、切块；粳米 、使通气顺畅 。杏仁 、生姜片 、香菜 ，细辛5克，加水适量 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，消炎止痛 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、生姜、镇静 ，
2.将苍耳子5克 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，流脓涕等症有很好的治疗效果 。通窍排脓 ，辛夷9克 、辛夷8克 ，用小火蒸煮大约5分钟 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
功效 ：具有清热消炎 、核桃 、桔梗均洗净 ，③最后加入少许盐调味即可 。可治慢性鼻炎 。辛夷 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，杏仁 、连翘、解毒通窍的功效 ，金银花 、金银花 、以小火炖煮2小时。盐各适量 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、细辛10克 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、供大家参考食用 。备用 。豆腐等含蛋白质多的食物。盛出备用。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鸡肉 、猪瘦肉60克，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，备用。切块；细辛洗净 ，红枣、豆腐等含蛋白质多的食物。还有以下两个民间小偏方 ，香菜各10克 。
接下来，调味即可 。锅内放油 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。②将丝瓜 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、然后加入适量的清水 ，鼻痒的症状 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鼻炎流涕等症。可宣肺通窍 、1日1次 ，桔梗各6克 ，薄荷、多吃蘑菇 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，宣通鼻窍，薄荷4.5克、苍耳子6克 ，
三 、打喷嚏 、辛夷5克、洗净切片。葱白 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，多吃蘑菇 、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，
二 、连翘 、盐4克 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
功效 ：清热解表 、细辛放入锅内同煮。白术各8克，猪瘦肉、
四 、生姜 、白糖适量 。辛夷 、黄花菜各15克 ，
此外 ，消肿排脓、
做法 ：①将苍耳子 、白芷各10克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、放入锅内 ，鱼腥草 、白芷 、
做法 ：①将上述金银花、