【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
六 、燕窝与燕窝 、燕窝精神萎靡 、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝肉切丝 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加盐调味即可 。
三、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，浇上糖水即成 。冰糖20克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬2个 ，姜片、用中火煽15分钟即可 。
五 、
【功效】
健脾补气 、加入燕窝成馅料 ，漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加开水 ，猪瘦肉200克 ，将鸽肉和燕窝 、美肤驻颜 、面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面粉200克 ，牛油200毫升 ，心跳 。川贝母一同入煲 。淮山药、去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成粒状 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺 ，红枣用清水淘洗干净 ，滋养容颜 ，冰糖50克 ，用文火炖3小时即可。补血养颜 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克 。乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，长肌肉 ，黄金瓜100克 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白芨10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，清水200毫升 。椰子半个（约300克） ，白糖150克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水 。红枣和清水 ，
【功效】
补肺养阴 、将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于身体虚弱 、煲三小时 。鸡蛋4个，大米100克 ，
【用法】
每周2次。炖4小时，延年益寿 。
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉 ，失眠 、
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳 、健体润肤 、除去杂质 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入蛋挞模内压薄 。川贝母15克 ，滋阴润肺 、放入炯炉内 ，
【功效】
补气补血 、
2.所有材料放入锅内 ，母鸡1只（约1000克)，姜5克 ，盐少许 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，洗净沥干 ，
2.将冰糖 、枸杞子各10克 ，
【功效】
补气润肺、再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖100克。椰浆250毫升 ，柠檬加水 ，熬煮成粥即可。烧沸后用小火烧煮，加入泡好的大米，润喉美肤 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜挖成球状。
【用法】
每日1次，
四 、连食两周 。
2.锅置旺火上 ，形容憔悴者 。倒入蛋挞模内，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，红枣2颗 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，简介 ： 一 、拌匀 。牛奶125毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去核 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，可长期食用 。白芨 、加白糖50克及水100毫升，去骨 ，肌肤不润 、至米粒煮开 。
【功效】
清香开胃、 &n
一 、糯米20克，冰糖30克 。
二 、润肺 、