做法：
1、特适鸡脯肉一块 、合上盐 、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒 。
菜青小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、笋滑
2 、鸡片
8 、特适青笋削去外皮 ，合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族小米辣也洗净 。快手
7 、菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适
5、油5成热时 ，青笋也且成菱形薄片 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。锅里倒油 ，
4 、准备腌制鸡脯肉 。快速滑炒 。快速翻炒2分钟 ，出锅 。
3 、
主料 ：青笋一根 、小米辣切成小斜圈 。将鸡脯肉切成薄片、当肉片开始发白时 ，鸡精 ，一点点盐 ，
6 、