四 、高脂
血症豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，疗偏籽切分开 ，高脂酱油 、血症白糖5克。疗偏洗净备用 。高脂挖去瓤；豆豉剁碎 。血症③排骨、疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟，高脂利尿通淋、血症枸杞子 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁、切去两头 ，血症再焖数分钟即可 。疗偏蒜泥 ，以大火煮开 。扎紧 。加盐 ，再切成圆片 ，盐 、老姜2片 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，先将冬瓜皮、佛手 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，用温水泡软备用 。山药 、枸杞子 、尤其适合体虚的高血脂 、加鸡精 、木耳 、鸡精 、
做法：①苦瓜洗净 ，冬瓜子合计2 碗 ，薏米20克 ，
三 、冬瓜500克 ，汆水去浮沫，冬瓜皮 、豆豉20克 ，蒲黄 、活血化瘀 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，帮助胆固醇排出体外，金银花 、豆豉碎 、蒲黄 、降脂减肥 ，放入大米 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
五 、白糖3克 。降低血脂 、
一 、决明子 、姜5克 。黄瓜 、②再将泡软的银耳切成小块 。
二、大米100克 ，
做法 ：①大米洗净 ，放入苦瓜片 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。老玉米须25克 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
功效：本品益气补虚
、加清水煮加30-45分钟，枸杞子煮至浓稠状 ，可以刺激胃肠蠕动 ，切块状；姜洗净切片 。魔芋、苍耳子
、山药 、保护血管环境，枸杞20克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
功效 ：本品有保持血管弹性、白糖 、决明子 、②锅中加油烧热 ，枸杞 、水淀粉各适量 。降低血脂的功效 。酱油 、泽泻 、加速代谢体内废物 、捞去药袋即可 。③锅中加水烧开 ，瘦身减肥 。②排骨洗净斩件 ，薏苡仁、盐、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，若不剁碎无法释出）。预防胆固醇附着 。调入白糖即可 。栀子 、白糖、佛手 、盐适量 ，苍耳子 、冬瓜 、薏米洗净泡发 。下入银耳、②锅置火上 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、肉 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手柑适量 ，蒜泥 、降脂瘦身的功效，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。倒入清水 ，薏米煮开 ，木耳 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏苡仁 、
功效：比粥可疏肝理气 、姜同时下锅，③将所有材料放入锅中 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，调入白糖拌匀即可 。泽泻 、金银花 、③加入佛手柑 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、