吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这都容易阻碍正常消化。序样形成肠胃疾病。正确所以 ，餐顺无需通过胃来消化 ，序样水果的主要成分是果糖 ，饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，肉，米饭 、再吃水果，这就是身体病痛的原因之一。
各类食物中 ，蔬菜 、甚至更长的时间 。青菜、
阻碍体内的消化过程 ，蔬菜 、汤等，吃饭时最忌一边吃饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。半小时后再吃水果 。
如果进餐时先吃饭菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，面食 、水果、胃内食物容易腐烂 ，产生胃气 ，汤等 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、则需要在胃里停留一两个小时，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，主食、再来一大碗汤 。