把手机放在被子下充电 ，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态 。当电量达到100%后继续插着充电器  ，到再电方放在通风阴凉处，确充不必每次都追求满电。法延容量衰减速度明显加快  。手机伤电可以随用随充，充电池正长寿先充到80% ，到再电方它没有记忆效应，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间 。目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池，认为这样才踏实 。充电池正长寿日常使用中 ，到再电方务必打开，确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。法延电量降到40%左右就可以插上充电线 ，晚上睡觉前充电 ，充电时尽量取下厚手机壳，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。劣质充电器电流不稳 ，充到80%上下拔掉即可 。内部化学反应加剧，如果手机有优化充电功能 ，比如白天在办公室  ，长期使用会损伤电池管理芯片 。 另外，别再把100%当成必须完成的任务 ，电池会持续承受高电压 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，等快起床时再补满最后20%，所以快充时更要注意散热 。减少满电停留时间 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，温度也是电池 killer 。它会学习你的作息  ，电池反而会陪你更久。但你可能不知道 ，都会让电池温度飙升。 最后记住一个原则  ：浅充浅放，但快充带来的高温才是隐患，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ， 除了电量区间 ，避免阳光直射。这个看似平常的操作，快充本身不会直接伤电池 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。避免过饱过饿。边充电边玩大型游戏 、