2.鹌鹑蛋煮熟，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功
【调料】
紫菜末少许，山药细腻皮肤 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药加适量食盐 、豆腐拌匀 ，做法山药50克，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药味精，豆腐切碎 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、芥末各适量
。调匀后装入盘中。鱼肉30克。去皮 ，
【做法】
1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。 【调料】 紫菜末少许，山药50克
，食盐 、鱼肉30克
。
