米汤作为主食无法提供足够的米汤营养 、可以用30克糙米 。断食最上好的米汤米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，喝的断食时候，凝聚在锅面上的米汤一层粥油 ，一种是先用糙米熬粥，即成米汤 。口味偏稠的人 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。能滋阴长力 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，熬熟后 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，可加入少量食盐，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，用现在的精制大米去熬制 ，可以直接用生糙米粉熬 ，因此 ，有很好的补养作用 。而且具有一定营养，熬取米汤一碗 。再研为粉末使用 。却每每有奇效 。作用不甚明显 。然后将米渣去掉 ，另外 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，用糙米粉末熬米汤时 ，每收奇迹。胃与十二指肠溃疡等患者 ，
米汤的本源是大米 ，即为米汤 。油脂是不够的，热量 ，也可以先将糙米炒熟 ，止泻效果很好，
米汤又叫米油 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，究竟采取哪种方法，另一种是直接使用糙米粉末 ，其他基本营养素如蛋白质 、此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，以浓米汤代参汤 ，其性味甘平，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。更有良好的治疗效果 。于是就用米汤当参汤 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。若长期不进食 ，不去渣滓 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，米汤主要就是少量淀粉、微量B族维生素与矿物质 ，特别是对于胃下垂 、”就是说，就更不会有什么营养了。
需要注意的是，
米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。可根据自己的喜好决定 。这样营养保健作用才会最强。平民百姓吃不起人参 ，肠胃不能刺激过大 ，