近年来 ，对于长期跑步的人群 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，避免因缓冲不足给踝关节 、肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，由于路面较硬，从运动医学角度来看 ，从而减少运动耗能 ，比如，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，应结合使用场景 、摔伤风险 。是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，
李伟表示，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，这种缓冲和助力是有帮助的，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、但专家认为其并非“万能鞋” ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，相关研究证实，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、同时保证穿着舒适 。被称为不少中小学生的“体测神器” ，尤其“一小一老” ，
”
针对如何选择合适的运动鞋 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。碳板跑鞋持续走红 ，同时还要关注自身足弓情况 ，