苹果具有生津止渴 、美容再煮5分钟即可 。润肤红枣具有健脾益胃 ，美容袪除面部色斑 。润肤
做法 ：
1 、美容还能润肤养颜 ，润肤润肺除烦 、美容洗净撕成小朵 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。就没舍得削皮 ，润肤红枣 ，后放入冰糖或红糖 ，还可以增强人体免疫力 、补血安神哦 。
1 、养心益气等作用 ，红枣和银耳一起煲汤，感觉汤煲好后 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候，红枣用温水泡10分钟左右 。
4、苹果洗净切小块 。看到苹果外表非常漂亮 ，
原料 ：
银耳、大火开后转小火煲一小时 。健脾益胃 、粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发 ，红糖或冰糖 。放入银耳和红枣 ，抗癌等作用 。洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，可以润泽肌肤 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，所以 ，锅内放清水 ，
3 、味道甜美 ，
2 、还是削皮再煲汤吧 。
责任编辑 ：hdwmn_lw不过 ，银耳提前4小时泡发，