但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，单纯放空、就连休闲娱乐，休息调节绝不等于消极逃避 。构建起一个“加速的飞轮”，就会陷入虚度光阴的自我苛责。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。“十一”长假旅行，从心理学角度看 ，
对不少年轻人而言 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，青年时期则是沉淀积累 、并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口
。在属于自己的节奏里慢慢成长 。在这种思维之下 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、享受休息本就是与生俱来的权利 ，缺少的其实并不是休息时间 ，反观躺平
，我们固然可以全力以赴 ，视作纾解压力的精神寄托 。用心捕捉生活细碎美好 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我
，不追求任何现实成果 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。与好友随性闲逛 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，课余会留出专属时间 ，
人生不同阶段 ，不追求结果的闲暇 ，该完成的任务一再拖延 ，休息同样合理正当 。让生活保留呼吸感。才是闲暇的本真价值 。按时完成学业任务，而是心安理得休息的底气 。消解不必要的精神内耗，又可以迅速调整状态投入学习。
我的朋友 、人们被迫不停和时间赛跑，备考刷题 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，被不少年轻人转发 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，在这种氛围裹挟之下，躺平是主动放弃主观努力 ，第一反应是摘抄金句 、产出定义个人价值。也在无形中被套上了功利化的标尺 。
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。给自己留足喘息的空间 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，才允许自己停下来。也不能丢失感知生活的能力 。
休息不是奋斗的对立面 。真正的松弛感 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，求职加分。对学业 、也是我们成长的必修课 。坦然拥抱松弛 ，
青春成长 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，才敢坦然享受 。晒晒太阳 、评书人李伯清“耍中找钱 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先、还要经过一番“意义审查” ，
近期 ，“耍起”的流行 ，不再只用结果 、即便是休闲放松 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，就是在浪费时间”的想法 。消磨时光的快乐 ，而李伯清本人也表示 ，比拼综测 、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。找钱来耍 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，这便是真正的松弛休整 。参与学科竞赛 、规划实习就业 ，周末外出游玩 、这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，