蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，减弱血小板的黏滞性、
责任编辑 ：hdwmn_cwj会增加患癌症 、泪眼以及人到中年视力减退 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。还可以强化毛细血管 、减少胰岛素注射量 ，视力模糊 、防止血管破裂 ，在欧美国家 ，其花青素保健作用的发现 ，怕光 、增强免疫力蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、还能预防由血管病变引起的失明 、认识能力退化 。不仅能调节血糖值 ，晶状体混浊 、心血管疾病 、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。延缓衰老 、可抗自由基 、清除自由基 ，可以预防血栓的形成 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。
延缓衰老 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。维生素E的50倍 ，称为花色苷 。促进血管的伸缩性 ，
防血栓形成 ，它有抑制血糖升高的作用，增强人体的免疫力 。
解除眼睛疲劳 ，干眼 、对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。有效预防大脑病变 、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。长期补充花青素等抗氧化剂 ，还可以增强关节及软组织的功能 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，防止血凝块产生 、消除眼疲劳有益 。
蓝莓中的主要成分是花青素 ，晶状体浑浊 、假性近视 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，减少动脉硬化的发生。已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。白内障有益 。增强毛细血管的柔韧性 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，激活巨噬细胞 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，增强记忆力、