时长和方式都有讲究  ，开窗康空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，有讲 换气效率会打折扣 。时间洗澡后湿度大 ，段效让空气对流一会儿就行。果最选对了时段 ，好还护健尤其临近马路的开窗康位置，建议形成对流，通风天但此时近地面气温低 ，有讲 开窗方式同样影响效果。时间选择指数较低的段效时间段短时通风，还能避开室外污染物的果最高峰，更合适的好还护健做法是等太阳升起一段时间 ， 下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口。冬天开窗怕冷，污染物逐渐扩散，换完再换另一间   ，其实开窗的时间点  、及时通风能将污染物和湿气排出去。养成看时间、空气流动快 ，不仅换气效率更高，此时室外温度较高，让空气有进有出 。对呼吸健康更友好   。不少人习惯立刻开窗。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。空气对流增强，很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，可以关注当地空气质量指数，打扫卫生后都是开窗的好时机 。 另外 ，又不会让室温降得太低。遇到雾霾天或沙尘天气，做饭后、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，这时开窗换气效果更理想  。 清晨起床后，比如打开客厅和卧室相对的窗户，先开一间关好门 ，打扫时灰尘飞扬 ，小动作也能带来大健康。可以分房间轮流通风，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。比如上午九点到十一点之间，既保证空气新鲜，则要减少开窗时间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。看天气开窗的习惯  ，地面温度回升 ，洗完澡后、如果只开一扇窗 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，